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准备食材:乌骨鸡 适量、红枣 适量、姜 2片、枸杞适量、香菇 适量、木耳 适量、盐适量

 

详细做法:1、干香菇和木耳用清水浸泡半小时,泡发后洗净灰尘和沙子,炖汤可以根据个人喜好,加入如香菇、红枣、黄耆等,以增加汤的口感和营养价值,让汤汁更加浓郁。

 

2、焯水是一个提前处理肉类的步骤,乌鸡肉事先剁成块,可去皮,汤就少油,清洗干净,将切好的乌鸡肉放入锅中,加入适量清水,加入适量的料酒用来去腥,待水开后撇去浮沫再捞出备用。这样可以去除鸡肉中的杂质和血沫,使得炖出的汤更清澈、口感更好。

 

3、将焯水过的乌鸡放入汤煲内,加入洗净的香菇、木耳、红枣、姜片,加入末过鸡肉的水,接下来,盖好锅盖,用大火煮开后转为小火,一般来说,炖鸡汤的时间为1-2个小时,这样可以让鸡肉的鲜味和营养充分释放出来。在小火煲煮的过程中,你可以适时调整火候,保持汤汁的微时沸间状到态后。

 

4、汤快炖好时,加一点盐就可以,枸杞也要在最后的时候加入,枸杞属于一种草药,炖久了会导致其营养成分流失,因此最好是在炖汤接近完成时才加入枸杞。

责任编辑:王艺元

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